遇到欺凌，首先不要怕，第一时间找长辈或老师诉说，清晰完整地告诉他们，你遇到了什么事，你需要得到什么样的帮助。如果他们不重视，你就报警。其次，对于施暴者，你要勇敢。不要任人宰割，也不要放弃正当防卫的权利，绝对不要让自己的尊严被践踏。惹不起还躲不起吗？实在躲不起，也请你大声呼喊，全力反抗，保护好自己的人身安全。
拒绝参与任何欺凌行为：校园欺凌是一个长期存在的严重问题，我们首先要坚决拒绝参与任何形式的欺凌行为。面对欺凌，第一时间应该勇敢反驳，不要因为害怕而选择沉默。要勇敢地保护自己的权益，不要助长这种不良风气。
及时寻求帮助：如果你觉得自己能力有限，无法应对欺凌，应该及时向老师和家长寻求帮助。要让欺凌者明白，他们的行为是错误的，是会受到惩罚的。记住，求助不是软弱，而是聪明的选择！
善用系统力量：向班主任反映时可采用"时间+行为+感受"模板："上周三课间，王某带头藏我课本并拍摄视频，这让我失眠两天了"。如果遇到推诿，市级教育部门官网的校长信箱比直接投诉更有效。北京校园欺凌处理中心数据显示，有系统记录的案例处置效率比口头报告高47%。
心理重建很重要：遭遇欺凌后不要一个人扛着，要找信任的人倾诉，也可以通过写日记、运动等方式释放压力。记住，这不是你的错，你值得被尊重和爱护。
共建平安校园氛围：暴力不是解决问题的途径，共建平安校园从我做起。对校园暴力说"不"，让爱与尊重充满校园。冷漠围观不是自保之道，向校园欺凌勇敢说不。互助互爱，远离校园暴力，共创美好未来。
当然要告诉老师啊！这可不是什么打小报告，而是保护自己的正当权利。老师是校园里的权威人士，他们处理这种事情经验丰富。不过要注意方法，最好选择私下找老师谈，把事情的前因后果说清楚。如果老师不重视，别灰心，可以告诉家长或者直接报警。记住，你的安全最重要，千万别因为害怕而选择沉默！
哎呀，网络欺凌现在可太常见了！首先一定要保存好证据，截图、录屏一个都不能少。然后立即告诉家长和老师，让他们帮忙处理。如果涉及人身威胁，可以直接报警。最重要的是，不要和对方在网上争吵，这样只会让事情更糟。暂时关闭社交账号也是个不错的选择，给自己一个清净的空间。记住，网络不是法外之地，每个人都要为自己的言行负责！
看到同学被欺负，千万不要当吃瓜群众！你的冷漠可能会让施暴者更嚣张。正确的做法是：首先确保自身安全，然后立即去找老师或保安。如果情况允许，可以大声制止，但不要直接动手。事后要多关心被欺负的同学，你的支持对他们来说特别重要。记住，校园安全需要每个人来维护，做个有正义感的好同学吧！
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