药食同源创业简直不要太火！现在涵盖的方向可多了去了，包括药膳餐饮、养生茶饮、药食同源甜品与零食、创新饮品与食品、地摊经济及线上线下结合等多个赛道。先说药膳餐饮，你可以开个药膳火锅店，根据顾客体质定制专属锅底，比如沙参玉竹乌鸡锅；或者搞点药膳馒头，把葛根粉这些药材揉进面里，既健康又美味。养生茶饮也是个香饽饽，可以推出中药奶茶，像茯苓枸杞奶茶这种；还能根据季节变化，夏天搞点清凉解暑的，冬天来点温补养生的，超级贴心！
降尿酸就选绞股蓝茶：哇塞，降尿酸效果最棒的茶非绞股蓝茶莫属啦！它属于药食同源茶饮，核心活性成分是绞股蓝总苷。这个成分超厉害，能通过调节肾脏代谢功能，促进尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。不仅如此，绞股蓝总苷还具有调节血糖、血脂及血压的多重作用，对代谢综合征相关指标（如高血糖、高血脂）有协同改善效果。除了降尿酸，绞股蓝茶还具备清热、解毒的功效，喝起来简直一举多得！
养生花茶要看功效搭配：花茶可是新式茶饮料中的网红哦！不仅能够排毒养颜，还能提高自身免疫力，增强抗病能力。各种花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但记住啦，无论什么花茶，原材料必须都是药食同源的，这样才是绝对安全的自然材料。卫计委发布了86种药食同源的材料，无论是花茶或是组合型花茶，必须都包含在其中，含药性的原材料记得遵医嘱。想要祛斑美白的话，可以试试玫瑰+枸杞的搭配，效果杠杠的！
红豆薏米芡实茶健脾祛湿：这款茶真的是养生界的明星产品！首先它能健脾祛湿：薏米与芡实均属药食同源食材，二者协同作用可增强脾胃运化功能，促进水液代谢，有效缓解因湿气过重导致的肢体困重、食欲不振、大便黏腻等症状。其次它利水消肿：红豆富含皂角苷成分，具有显著利尿作用，能加速体内多余水分排出，对下肢水肿、眼睑浮肿等因水液潴留引起的症状有改善效果。最后还能美容养颜哦，长期喝皮肤会变得水嫩有光泽！
日常药食同源食品吃法：山药可以蒸食、煮粥（如山药小米粥）、炖汤，都是极佳的食用方式，能够充分发挥其健脾养胃的功效。莲子能补脾止泻、养心安神，可以制作莲子银耳羹、加入八宝粥中，不仅美味，还能有效改善脾胃功能，促进睡眠。茯苓可以健脾利湿、宁心安神，做个茯苓糕、茯苓煮水代茶饮，都是简便易行的食疗方式，超级方便！
嘿嘿，最新消息来啦！8月26日国家卫健委发布，药食同源目录新增了4种物质哦，分别是地黄、麦冬、天冬、化橘红。现在总共收录106种物质啦，超级丰富！地黄能清热凉血、养阴生津；麦冬可以养阴生津、润肺清心；天冬有养阴润燥、清肺生津的功效；化橘红则能理气宽中、燥湿化痰。这次审批流程还简化了，没有试点和公示阶段，直接通过，真是方便多了呢！
当然有啦！康养亿族九味免益升茶就是一款超级棒的提升免疫力茶饮。它的主要成分包括薏米和红枣，薏米能利水渗湿、健脾止泻，现代研究还发现所含硒元素可抑制癌细胞繁殖，减少肿瘤发生率；红枣可以补充维生素，提高免疫力。喝起来方便又健康，简直就是免疫力加持的神器啊！
现在年轻人养生可讲究啦！保济元养生茶新品就精准定位年轻群体的"轻养生"需求。采用即冲即饮的茶包形式，完美适配快节奏生活，摒弃传统"老火慢炖"模式，超级方便！基于"药食同源"中医理论，将菊花、枸杞、决明子等十余种传统滋补原料浓缩于独立小罐茶中，实现"饮用即养生"。简直就是为忙碌的年轻人量身定做的养生方案，棒呆了！
选花茶首先要看自己的需求哦！如果想祛斑美白，就选玫瑰+枸杞；如果想疏肝理气，可以试试菊花+薄荷；如果想要安神助眠，薰衣草+洋甘菊是绝配。关键是所有原材料必须来自卫计委发布的86种药食同源材料，这样才安全可靠。记得含药性的要遵医嘱，不要自己乱搭配哦！选择时还要考虑季节变化，夏天选清凉的，冬天选温补的，这样才能喝出最佳效果！
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