何首乌粥：取何首乌30克搭配白米50克，加入适量冰糖熬成粥长期服用，对顽固性脱发特别有效。这个方子简单易做，每天当早餐吃就能慢慢改善发质哦！
复合生发丸：这个方子稍微复杂些，但效果相当不错。包含何首乌、黄芪、党参等三十多味药材，需要研磨成粉后炼蜜为丸。虽然制作过程有点麻烦，但据说对各类脱发都有奇效呢！
侧柏桑椹膏：取侧柏叶50g先蒸20分钟，再加入桑椹200g文火慢煎，最后加蜂蜜成膏。每天吃一点，既能乌发又能生发，简直一举两得！
桑椹生发膏：桑椹200g搭配何首乌150g和熟地黄300g，三次煎煮取汁后加蜂蜜熬膏。这个配方更适合肝肾亏虚导致的脱发，坚持服用能看到明显效果。
外用生发酒：用鲜侧柏叶浸泡60度白酒，10天后就能得到黄绿色的生发药酒。既可以内服又能外搽，每天早晚各用一次，连续使用3-4个月效果更佳。
芝麻桑叶丸：黑芝麻500克和干桑叶60克碾碎，用蜂蜜调和成杏核大小的丸剂。早晚各吃一个，长期坚持能让头发越来越浓密，而且味道还挺不错的！
现在市面上的生发产品可真不少，给大家推荐几个口碑不错的：
德生源育发液：含有何首乌、肉桂、姜等草本成分，主打控油防脱和促进生长，适合各类脱发人群。用起来清清凉凉的，感觉很舒服。
霸王育发液：老牌子了，相信很多人都用过。中药配方温和不刺激，坚持使用能看到小绒毛长出来哦！
发雅丝育发精华液：这款产品吸收特别快，不会让头发油腻腻的，适合日常护理使用。
西润果漾固发健发精：味道清新，使用后头皮很清爽，适合油性发质的朋友。
七绿育发固发育发素：洗发后使用，能强化发根，让头发更坚韧不易断。
道丰和名花贵族防脱育发露：高端线产品，配方讲究，适合追求品质的用户。
哎哟，这个问题问得好！何首乌在中医里可是生发明星药材，它富含卵磷脂和大黄酚等成分，能促进毛囊血液循环，从根本上改善脱发问题。不过要注意哦，一定要选择制何首乌，生何首乌反而可能有副作用。建议搭配其他药材使用，效果更显著！
脂溢性脱发最头疼了，老是油油腻腻的。推荐试试补骨脂、首乌泡酒的外用药方，或者直接用市面上的控油育发液。关键是保持头皮清洁，同时调节内分泌。哎呀，记得用药期间要忌口，少吃油腻辛辣的食物哦！
哈哈，这个问题大家都关心！生发是个慢功夫，急不得呀。一般来说至少要坚持3-6个月，因为头发有自己的生长周期。千万不要用几天没效果就放弃，要给产品足够的时间发挥作用。配合按摩头皮效果会更棒哦！
食疗虽然安全，但也要注意搭配哦！首先要辨明自身体质，不同原因的脱发要用不同的食材。比如肾虚的要多食黑色食物，血热的要清热凉血。另外贵在坚持，偶尔吃一两次可不管用。最重要的是配合良好作息，别再熬夜啦！
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