揉奶师的角色是什么奶盒子是什么意思

揉奶师，俗称催乳师或乳腺按摩师，主要是通过专业按摩和揉捏产妇乳房，来促进乳汁分泌和排出。他们的服务对象通常是新妈妈，因为产后哺乳期可能遭遇乳腺炎、乳腺增生、乳汁不足等各种乳房问题，严重影响母乳喂养的顺利进行。其实呀，揉奶师就像妈妈们的“哺乳救星”，帮她们轻松度过这段难关。

说到“奶盒子”，这其实就是乳腺内部的硬块，是很多哺乳妈妈会遇到的情况。揉奶的目的就是通过适当的按摩，从乳根部开始，一点一点往上推拿，到乳晕处适当挤压，实现让乳汁“哗哗”流出来的神奇效果。这个过程可不能马虎哦，揉奶得持续几天、每天至少半小时，力度要刚刚好，不然可就不舒服甚至疼痛了。

揉奶的正确方法和次数应该是怎样的

说到揉奶，咱得先学学技巧，揉得对，宝妈才舒服，奶水才多，宝宝才满足。这里给大家整理了揉奶的两种经典法子：

点按揉胸法
这招挺常见，也特别实用。首先咱们得脱掉内衣，然后用无名指轻轻点压乳房周边，感受它的轻微弹性，手指一抬一压，反复几次，能有效缓解乳房疲劳，刺激乳汁流动。真心不错，简直是给乳腺来个“按摩小spa”。
手掌心抚摩法
这方式粗犷点，就是用整个手掌心平铺，缓缓抚摸乳房，有助于促进血液循环。但是手劲儿别太大，温温柔柔地来，千万别让宝妈觉得不舒服，那就适得其反啦！

关于揉奶次数，专业建议是：最好在哺乳前做一下，每次轻柔按摩2-3分钟，采用指腹绕圈打圈法，从乳房外围向乳晕方向前进，单侧时间不宜超过5分钟。这样按摩既科学又有效，简直是乳腺护理的小秘诀。比如，哺乳顾问都推荐这个时间点做，宝妈们要记得哦，别太急躁，慢慢来才是王道！

咱们还得强调，乳腺按摩不是随便揉揉那么简单，力度和姿势得讲究，揉得好，乳汁出来容易；揉得不对，可能还会疼。所以，最好在专业指导下进行，省得“兔崽子”们小手乱来，闹出羊水了。