大脑"发炎"确实可能导致痴呆等认知功能衰退，这可不是闹着玩的！近年研究表明，神经炎症可诱发和加重神经元退行性病变，脑内免疫炎症反应及慢性炎症介导的神经毒性是罪魁祸首。哇塞，原来我们的大脑也会"发炎"，而且后果这么严重！从超聚硒植物堇叶碎米荠中提取的植物硒肽真是个救星，它可以通过提高抗氧化酶活性、减轻神经炎症，帮助预防年老"变笨"。
说到大脑疾病，种类可多了去了：1. 精神病是一类影响个体思维、情感和行为的疾病，像精神分裂症、抑郁症和双相情感障碍等都属于这一类，症状包括幻觉、妄想、情绪波动等，真是让人头疼；2. 脑膜炎是一种感染性疾病，通常由细菌或病毒引起，会导致脑膜发炎，症状包括高烧、头痛、颈部僵硬等，超级难受；3. 中风是一种严重的脑血管疾病，通常由于脑血管阻塞或破裂引起，这个更要命。
在抑郁症患者中，肠道发炎后大脑也会跟着发炎，这是因为淋巴系统在中间传递了炎症信号。这种炎症信号的传递与抑郁情绪的产生密切相关，简直就是"肠脑相通"的最佳证明！
微生物组对情绪的影响超重要：肠道微生物组的失衡会导致抑郁情绪的出现。研究发现，特定的肠道微生物如拟杆菌的数量增加与抑郁情绪有关。同时，肠道...
最近总是失眠睡不着还长痘痘？这是因为：熬夜失眠会导致内分泌紊乱，痘痘"冒头"。睡眠不足会让身体的"压力激素"皮质醇升高，刺激皮脂腺疯狂出油，毛孔一堵塞，痘痘就容易红肿发炎。而且熬夜时肝脏没法好好排毒，毒素堆积也会让皮肤变糟～情绪焦虑会造成恶性循环，越睡不着越冒痘。心里有事、压力大时，大脑会一直处于"兴奋模式"，很难放松入睡。
慢性抑郁症可能是大脑发炎反应所致：慢性压力会让肾上腺素分泌增加，通过各种复杂的内分泌和神经传导物质作用，引发大脑的发炎反应。容易引发发炎反应的饮食方式，长期累积下来，也会让各种慢性病更容易发生，并加重抑郁症。许多会引发发炎反应的身体病痛，会加重抑郁症状。当"发炎指数"高时，抑郁症会更难治疗，或者说治疗效果会大打折扣！
大脑发炎具体有哪些明显症状? 哎呀，大脑发炎的症状可多了！最典型的就是持续性头痛，感觉脑袋要炸开一样；还会出现记忆力下降，老是忘东忘西；情绪波动大，动不动就发脾气；严重的甚至会出现意识模糊或者抽搐。如果伴有高烧、颈部僵硬，那可能是脑膜炎，得赶紧去医院！这些症状都不是小事，千万别硬扛着哦。
堇叶碎米荠提取物怎么吃效果最好? 这个植物硒肽提取物通常做成 supplements 的形式，每天随餐服用效果最棒！一般建议早晚各一次，记得要连续服用至少3个月才能看到明显效果。搭配维生素C一起吃，吸收效果会加倍哦～不过具体用量还是要看产品说明，或者咨询专业医生，毕竟每个人情况不一样嘛。
肠道健康如何影响大脑发炎? 哇，这个问题问得好！我们的肠道和大脑是通过"肠脑轴"紧密相连的。肠道里的益生菌就像小卫士，它们产生的物质能直接影响大脑健康。如果肠道发炎，这些炎症因子就会通过血液跑到大脑，引发连锁反应。所以养好肠道真的超级重要，多吃发酵食品、膳食纤维，让肠道菌群保持平衡，大脑也会感谢你！
预防大脑发炎有哪些日常小妙招? 日常预防其实很简单：首先保证充足睡眠，让大脑好好休息；其次多吃抗炎食物，比如蓝莓、坚果、深海鱼；还要适量运动，促进血液循环；最重要的是管理压力，做做瑜伽、冥想都超有效！记住啦，健康的生活方式就是最好的"消炎药"，坚持下去绝对能看到效果！
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